泰拳 115盘 下载 pdf txt 电子版 mobi snb docx

《泰拳》以基本技法和实战两大方面为核心内容，按步法，“拳、肘、膝、腿”四大部位技击方法，循序漸进地进行传授练习；在应用实战部分突出了击打，进攻防守攻防组合，近距离技术、近身角力等技战术要点。模拟阻截、强攻、佯攻，闪躲缠抱、箍颈等实战练习。

第一章　泰拳概述　一 泰拳简史　二 泰拳的哲艺原理　三 泰拳的实用价值　四 泰拳自修守则第二章　泰拳基本技法　一、拳桩、准备势　二、基本步法　三、其他步法简介　四、基本拳法　五、其他拳法简介　六、基本肘法　七、其他肘法简介　八、基本膝法　九、基本睏法　十、其他腿法简介　十一、基本防守技术　十二、影响泰拳劲力的七个重要因素第三章　泰拳实战技术　一、击打部位　二、进攻技术　三、防守技术　四、泰拳的其他防御技巧　五、玫防组合技术　六、战机把握技术　七、距离技术 八、近身角力技术 九、搏斗策略 十、如何培养独一无二的战术第四章　古泰拳技 一、泰拳的传统习俗 二、古泰拳技法与功法 三、古泰拳套路演练 四、古泰拳与其他武技第五章　泰拳训练访求 一、训练用品 二、缠绑手带方式 三、专项素质训练 四、沙袋训练 五、击靶训练 六、泰拳的其他训练方法第六章　泰拳比赛 一、泰拳的传统比武方式 二、泰拳的现代比赛规则 三、如何进行战略性的赛前准备 四、泰拳的擂台搏击经验附录　泰拳影视作品介绍

尚晓峰，中国武术散打邀请赛70公斤级冠军，匈牙利特种部队自由搏击教官，金雷（国际）拳会会长主教练。

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书籍介绍

《泰拳》以基本技法和实战两大方面为核心内容，按步法，“拳、肘、膝、腿”四大部位技击方法，循序漸进地进行传授练习；在应用实战部分突出了击打，进攻防守攻防组合，近距离技术、近身角力等技战术要点。模拟阻截、强攻、佯攻，闪躲缠抱、箍颈等实战练习。