从入门到实战 羽毛球 115盘 下载 pdf txt 电子版 mobi snb docx

《羽毛球》介绍了羽毛球运动的理论、技术、战术和训练等，不仅可以为以休闲娱乐为目标的羽毛球爱好者服务，而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南。

前言

介绍

用具

球拍

拍框

拍柄

穿弦面

初学者的球拍

中级选手的球拍

高手的球拍

球

人造材料制成的球

天然羽毛丶制成的球

场地

球网

服装

运动裤

运动袜

运动鞋

训练服

运动衫

技术

握拍法

通用握拍法

基本姿势

单打站位

发球技术

高远球发球

网前球发球

反手网前球发球

平快球发球

平高球发球

击球技术

正手高远球

起跳正手高远球

头顶高远球

过手高远球

反手高远球

杀球

吊球

平抽球

正手挑球

反手挑球

网前击球

放网(正手和反手)

搓球(正手和反手)

勾球(正手和反手)

抹球(正手和反手)

扑球(正手和反手)

击球变化

平高球

斜线吊球

滑板吊

挡球和抽球

战术

概述

外部条件

比赛器材

比赛地点

观众

到达比赛场地

战术原理

战术基本原则

单打战术

比赛开始

单打基本原则

双打战术

休闲选手的双打战术

竞技体育运动员的双打

战术

女子双打战术

混合双打战术

训练

总体原则

周期训练

训练负荷

训练组织

训练单元的过程

初学者训练

没有场地的练习

在场地上的练习

训练形式

对练习

体劋拉伸练习

体劋

拉伸练习

体能

循环训练

比赛

单打和双打赛制

单败淘汰制

双败淘汰制

团体赛制

学校比赛

国际团体比赛赛制

理论

范围

击球点区域

球的飞行轨迹

又高又远的飞行轨迹(高远球)

平的飞行轨迹(平抽球)

短的飞行轨迹(吊球)

陡的飞行轨迹(杀球)

球速

初速度

空气阻力

反应时

预判

预判的基础

运动学

运动学基本原则

一个击球行为是如何产生的？

一个动作是如何发生的？

对一个动作的

拉尔夫·法彼西，出生于954年，体育、数学和计算机专业助理教师，退役羽毛丶球运动员，教师进修课程专题报告人。卡尔-海恩思·奥林斯基，出生于950年，体育和物理专业助理教师。曾长期担任教师进修课程的负责人，在下萨克森州学校体育的羽毛丶球界享有很高的声望。从966年开始参加羽毛丶球比赛，目前担任下萨克森州羽毛丶球协会副主席。马丁·斯柯罗茨，出生于939年，曾担任不伦瑞克工业大学体育中心负责人。他曾撰写了近20本体育专业书籍和大量的体育专业文章，并曾参与了多个国内和国际体育专家小组的工作。译者简介 花勇民，男，97年7月出生，江苏宜兴人，博士，北京体育大学副教授，硕士生导师，华东师范大学博士后。葛艳芳，女，974年月出生，河南焦作人，硕士，北京体育大学助理研究员。

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编辑推荐

《羽毛丶球》介绍了羽毛丶球运动的理论、技术、战术和训练等，不仅可以为以休闲娱乐为目标的羽毛丶球爱好者服务，而且也可以作为羽毛丶球“专家”的教材和指南。

书籍介绍

《羽毛球》介绍了羽毛球运动的理论、技术、战术和训练等，不仅可以为以休闲娱乐为目标的羽毛球爱好者服务，而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南。