跟不安的自己谈谈 115盘 下载 pdf txt 电子版 mobi snb docx

☆你为什么总是缺少安全感？

•为什么害怕对别人展现真正的自己？

•为什么那么敏感，总是觉得自己受到他人指责？

•为什么总是对别人充满怀疑？

•为什么总是有一点风吹草动就无比焦虑？

☆如何获得安全感？缺乏安全感都在看的书！

•缺乏安全感带来焦虑、自卑、过度敏感、烦躁、压抑不安等情绪，它讲影响你的工作与社交！

•不要向别人要安全感，真正的安全感来自于你自己！

☆专业心理学视角，全方位分析、测试、提升你的安全感！

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发，从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。

书中既有各种生活化的案例，也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读，逐渐学会调整心态，建立积极的力量，最终掌控自己，获得安全感。

第一章　什么是安全感

1. 你有没有安全感？ / 003

2. 安全感的定义和解读 / 015

3. 安全感的“精神分析理论” / 021

4. 安全感的“人本主义理论” / 026

5. 安全感与神经症 / 031

第二章　没有安全感时，你会做什么

1. 总是害怕与别人关系亲近 / 039

2. 安全感与焦虑症 / 044

3. 不自控地向别人投射自己的负面情绪 / 050

4. 为什么有人喜欢用情感绑架别人？ / 055

5. 不知道为什么会具有攻击性？ / 060

第三章　让现代人不安的安全感

1. 你到底在担心什么？ / 067

2. 哪些人最容易失去安全感？ / 072

3. 安全感来自母亲，价值观来自父亲 / 077

4. 为什么女人更缺乏安全感？ / 083

5.男人也会缺乏安全感 / 089

6. 现代人为什么会缺少安全感？ / 095

第四章　女人要的安全感到底是什么

1. 不焦虑，让自己感受到生活的美 / 103

2. 给你去探索世界的勇气 / 109

3. 让你一天天更喜欢自己 / 114

4. 安全感是一种强大的守护力量 / 119

5. 安全感不能建立在别人身上 / 123

第五章　“先有安全，后有感觉”的爱情

1. 爱得越深越没有安全感 / 129

2. 男人的安全感是崇拜，女人的安全感是爱 / 134

3. 没有安全感，你就是爱情中的乞丐 / 139

4. 对于双方来说，爱是一种安全的依赖 / 144

5. 在爱中怎样才能获得安全感？ / 149

第六章　人际交往中你为何没有安全感

1. 自卑导致的安全感缺失 / 157

2. 童年的阴影影响了你的人际关系 / 163

3.给自己和别人一点自由的空间 / 169

4. 人际间的信任出现了问题 / 173

5. 性格不独立造成安全感缺失 / 178

第七章　掌控生活，建立我们想要的安全感

1. 安全感是个人发展的基础 / 185

2. 安全感可以净化一个人的内心 / 190

3. 更好地融入社会需要安全感 / 195

4. 学会运用自己的勇气和力量 / 200

5. 将自己抽离出来会更好 / 204

林笑松，80后，中文专业，资深撰稿人。作者关注心理学并对相关内容有所研究，其写作手法多样，多从身边和生活中入手，以生活中常见的事实揭示心理学原理，擅长将复杂的原理简单化，以方便读者阅读。视角敏锐，文风犀利，观点独到。作品有《销售中的心理学》《领导中的心理学》《管理中的心理学》等。

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书籍介绍

☆你为什么总是缺少安全感？

•为什么害怕对别人展现真正的自己？

•为什么那么敏感，总是觉得自己受到他人指责？

•为什么总是对别人充满怀疑？

•为什么总是有一点风吹草动就无比焦虑？

☆如何获得安全感？缺乏安全感都在看的书！

•缺乏安全感带来焦虑、自卑、过度敏感、烦躁、压抑不安等情绪，它讲影响你的工作与社交！

•不要向别人要安全感，真正的安全感来自于你自己！

☆专业心理学视角，全方位分析、测试、提升你的安全感！

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，它也是我们内在的精神需求。本书从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发，从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。

书中既有各种生活化的案例，也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读，逐渐学会调整心态，建立积极的力量，最终掌控自己，获得安全感。